ブログ名変更しました

素肌美のワンポイントのタイトルで
美容の情報をお伝えしていますが
素肌美に限らない美容法をお伝えしていくために
ブログ名を変更しました。

よろしくお願いいたします。

予告です

7月15日、朝10時半〜12時半

京都駅近くのＮＨＫ文化センターで
予防美容講座をします。1回講座です。

内容、金額その他はまた詳細が決まり次第
お伝えいたします。


役に立つ、来やすい・楽しい・わかりやすい講座にしたいと思います＾＾！

食べ物でデトックス その１

食べることも大事ですが出すことのほうがもっと大事です。

そしてどんなに良いものでも食べ過ぎないこと。
食べすぎは消化酵素を浪費して早く老化します！

体内から毒素が出るとどういう効果があるか？

・やせる（代謝が良くなるので）
・肌に透明感＆ぴかぴかになる
・心が安定する
・からだが元気になる


こうなればきっと自分に自信が出る。恋愛もうまくいく。
人付き合いも楽しくなる。仕事もうまくいく。
運がＵＰするボディを手に入れましょう（＾−＾）

デトックスに一番いい食べ物はたんぱく質です。
質のいいたんぱく質が条件。

お豆腐、たまご、大豆製品、脂身の少ないお肉、白身のお魚など。
植物性と動物性を組み合わせて食べるといいです＾＾


続く。

デトックスが大切！！

今や食べ物も環境も毒素？がいっぱい。

摂らないに越したことはないけれど、
普通に生活してたら
そういうわけにもいきませんよね・・。

それなら排出する機能を高めるのが一番！！

毒素を排出するボディになるには？！



毎日出来る簡単な知恵と方法をお伝えしていきたいと思います＾＾



続く。。