La vie de la Beaute'

〜 日々美しくあるために 〜

新年おめでたく^^
マタニティの話題から★

マタニティになるとどうしても
体重を気にしないといけませんね。

妊娠するとホルモンの関係で
炭水化物をとるとどんどん太っていくんだそうです。

まったく食べてはいけない!
ということではありませんが
かなり控えめに。

大事なのはたんぱく質だそうです。
お腹の赤ちゃんも
たんぱく質を一番欲しがるんだそう。

これで体重増をかなり減らせる&赤ちゃん元気!
になるそうです。
妊婦さんはぜひ実行して欲しい情報です。

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