マタニティ＆予定のある女性へ

新年おめでたく＾＾
マタニティの話題から★

マタニティになるとどうしても
体重を気にしないといけませんね。

妊娠するとホルモンの関係で
炭水化物をとるとどんどん太っていくんだそうです。

まったく食べてはいけない！
ということではありませんが
かなり控えめに。

大事なのはたんぱく質だそうです。
お腹の赤ちゃんも
たんぱく質を一番欲しがるんだそう。

これで体重増をかなり減らせる＆赤ちゃん元気！
になるそうです。
妊婦さんはぜひ実行して欲しい情報です。